Tips Awet Muda Tanpa Obat-obatan
Connect with us

Kesehatan

Tips Awet Muda Tanpa Obat-obatan

Published

on

Tips Awet Muda

KlikJAKARTA – Memiliki wajah yang awet muda adalah mimpi sebagian besar wanita. Dengan wajah yang awet muda akan menambah kepercayaan diri seseorang.

 

Banyak wanita berlomba-lomba untuk menjaga wajahnya agar awet muda. Banyak cara dilakukan, bahkan ketika harus menggunakan obat-obatan. Selain mahal, penggunaan obat-obatan juga memiliki dampak negatif untuk kesehatan.

 

Berikut kami berikan beberapa resep awet muda tanpa obat-obatan, yang murah dan sederhana dapat dilakukan di rumah.

 

1. Makan Makanan Sehat

Resep yang pertama adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat, yaitu buah dan sayur. Pastikan anda memilih buah atau sayur segar sebagai makanan sehari-hari. Buah dan sayur kaya akan vitamin. Sehingga mampu melengkapi kebutuhan nutrisi kulit agar selalu tampak cantik dan awet muda secara alami.

 

2. Menghindari Rokok

Resep kedua adalah dengan menghindari rokok. Zat-zat yang terkandung dalam rokok dapat mengganggu kesehatan seseorang dan membuat bibir menghitam. Orang-orang yang memiliki kebiasaan merokok biasanya kulit wajahnya terlihat kusam dan lebih tua.

 

3. Rajin Berolahraga

Resep berikutnya adalah rajin berolahraga. Aktivitas berolahraga dapat anda kerjakan di sekitar wilayah tempat tinggal anda. Contohnya dengan lompat tali atau lari-lari kecil di sekitar komplek rumah. Cukup pastikan ketika berolahraga, anda mengeluarkan keringat agar racun dalam tubuh bisa keluar. Dengan olahraga, peredaran darah akan semakin lancar dan membuat wajah menjadi tampak muda dan sehat.

 

4. Tidur yang Cukup

Berikutnya adalah memiliki waktu tidur yang cukup. Badan dan kulit manusia memerlukan istirahat untuk regenerasi. Seseorang yang memiliki waktu tidur cukup akan terjaga dari serangan berbagai macam penyakit. Selain itu wanita yang memiliki waktu tidur yang cukup akan terlihat lebih muda, dibandingkan dengan wanita yang tidak memiliki waktu tidur yang cukup.

 

5. Menghindari Stress

Resep awet muda tanpa obat-obatan yang kelima adalah menghindari stress. Tingginya tingkat stress seseorang akan berdampak buruk bagi kesehatan. Menjaga diri untuk tidak stress berkepanjangan dapat membuat wajah awet muda.

 

6. Membiasakan Diri Membasuh Muka

Resep awet muda tanpa obat-obatan yang keenam adalah membiasakan diri membasuh muka. Setelah beraktivitas seharian, tentu banyak debu, kotoran dan polusi yang menempel di wajah. Dengan membasuh muka maka akan menghilangkan kotoran-kotoran tersebut. Lakukan aktifitas ini secara rutin dan teratur untuk emndapatkan kulit wajah yang awet muda.

 

7. Perbanyak Air Putih

Resep awet muda tanpa obat-obatan yang terakhir adalah memperbanyak air putih. Air putih sangat baik untuk menjaga kesahatan tubuh dan wajah. Seseorang yang tercukupi kebutuhan airnya tidak akan mudah lelah. Selain itu air putih juga dapat menjaga wajah agar tetap muda.
Itulah beberapa resep awet muda tanpa obat-obatan yang mudah dilakukan dirumah tanpa biaya mahal. Selamat mencoba.

(***)

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Advertisement

Trending